Professionelle Beratung
Maximalen Erfolg erzielen Sie dann, wenn bestimmte Trainingsprinzipien beachtet werden, z.B. dass Sie Ihr Ausdauertraining immer mit der optimalen Pulsfrequenz durchführen. Lassen Sie sich von den ausgebildeten
Trainings-Profis unserer Stützpunktpartner beraten. Die Airpressure Bodyforming Methode wird europaweit in vielen Hundert Trainings-Zentren angeboten. Sicher auch in Ihrer Nähe!
Erfolgsformeln
MÄSSIGER ERFOLG:
2 Mal pro Woche ca. 20-30 Minuten mit einem Airpressure Bodyforming Produkt trainieren, ohne Umstellung der Ernährung und besondere Kenntnisse über Ernährungsgrundregeln.
GUTER ERFOLG:
3 bis 4 Mal pro Woche ca. 30 Minuten mit einem Airpressure Bodyforming Produkt trainieren. Zucker, Fette und Salze vermeiden. 1 Stunde nach dem Training nichts essen.
MAXIMALER ERFOLG:
3 bis 4 Mal pro Woche ca. 30 bis 40 Minuten mit einem Airpressure Bodyforming Produkt trainieren.
Ab 18 Uhr keine Kohlenhydrate essen - dafür viel Wasser trinken.
